乌鸡对男人也是有非常好的功效和作用的，比如可以起到补锌补钙、强壮身体、起到提高抵抗力的作用，另外还有补血补气的功效，对于肾虚的男性人群可以适当进食乌鸡有非常好的调养作用。你最近如果出现身体比较虚弱、精神不佳等表现，食补是可以选择食用乌鸡的、或者也可以进食枸杞、山药等食物都是比较不错的。