主要是在医生指导下通过针灸和按摩的方式来缓解，也可以进行热敷和推拿，如果有必要也可遵医嘱内服补肾和壮阳药物，这些办法对于平时肾虚和腰椎疼痛都能起到改善效果。治疗疾病的时候还可能需要从饮食和生活上做出调整，尽量多吃韭菜、羊肉、牛肉等食物，性生活要减少次数，否则有可能会使症状越来越严重。