喝枸杞茶和山药茶通常可以起到壮阳的效果，另外还可以用韭菜籽、蛇床子以及枸杞子一起煎水代茶喝，对于壮阳的效果会更加的明显。不过出现阳虚症状的时候，不但通过饮茶来改善，平时还需要注意养成良好的生活作息，避免过度劳累，而且性生活也不可以过于频繁，还需要通过适当的锻炼来缓解症状。