可以在医生的指导下采取健脾祛寒的药物进行治疗，并且也可在饮食上适当吃些有助于健脾胃的食物，比如山药以及南瓜和胡萝卜等等，在业余时间也可适当的进行运动锻炼，有助于增强自身体质，而且还可以促进体内湿气的排出。肾虚还是多数是经常生活在不良的环境内所引发的，还有可能是身体过度劳累所引起的。