射精无力的原因主要有以下三点，第一点就是肾虚。第二点就是休息不佳，过于劳累。第三点就是手淫过于频繁。如果想要改善，最好多吃牛肉，羊肉，海鲜等壮阳的食物，同时在医生的指导下服用鹿茸，枸杞等中药进行调理。平常多注意休息，不要熬夜。并且要戒掉频繁手淫的不良习惯，这样射精无力的症状就可以缓解。