可以适当的吃些香菇、洋葱以及芋头等食物，能够起到补肾气作用。肾气虚通常由多种因素引起，其中包括工作压力过大以及长时间的性生活频繁等，患者还需要及时到中医院进行全面检查，必要时需要遵医嘱服用滋阴补肾的中成药进行调理。而在这段期间需要养成良好的生活习惯，减少性生活次数，有利于病情好转。