性生活多久1次才健康，并没有明确的标准，根据个人的性需求以及个人的身体状况。一般情况下，年轻人性生活频率较高，随着年龄的增长，性生活频率逐渐降低。青壮年或者新婚夫妇，即使每天进行1次，或者1天进行数次性生活都是正常的。中老年人性生活频率降低以后，每周进行1次，或者每月进行2-3次也是正常的。