是可以在睡觉的时候将龟头露出来的，包皮过长是男性的常见的一种现象，平时要注意保持生殖器的清洁卫生，减少感染等疾病的发生几率。经常上翻包皮，露出龟头，有利于让龟头接受内裤摩擦，对于减轻龟头的敏感性是有好处的。并且上翻包皮，龟头外露，有利于保持龟头干爽，防止过度潮湿，因此可以上翻包皮睡觉。