海绵体受损会导致勃起功能不佳，需做阴茎的相关检查。再者戒掉手淫习惯，加强身体锻炼，保证作息时间规律，有一个良好的心态，同时也要节制房事，可能会有一定的改善。还有建议去泌尿外科完善进一步检查，必要时需手术治疗。一月四五次的手淫是没有害处的，但手淫次数过于频繁可能会对身体造成的一定影响。