具体多久是不能够完全确定的，长时间禁欲的时候会引起遗精发生，需要根据个人的身体体质决定。长时间不过性生活过度禁欲对身体会产生不良影响，比如说会出现过度性幻想，甚至是长时间手淫。如果频繁遗精跟肾气亏虚有很大关系，可以到医院就诊进行相关检查，必要时口服补肾壮阳的药物治疗。