不能具体说是哪种颜色比较好，一般精液在刚射出的时候是乳白色的，也会有一些灰白色的凝块，停留一段时间以后液化就会呈稀薄透明状。精液主要是精子生存环境，当出现异常时就会影响精子质量，严重时还会影响以后生育功能。当发生前列腺炎或者是精囊炎时，精子颜色会出现发黄，要到医院进行精液检测对症用药治疗。