早泄属于很常见的性功能障碍，首先平时需要放松心情，避免长期的精神紧张和焦虑状态，在饮食上可以多吃一些枸杞、桂圆、山药等，平时要避免接触淫秽书籍和电影，如果有频繁手淫习惯需要改正。在性生活的时候如果感觉快要射精要停止活动，等兴奋度降低以后再活动，这样反复的锻炼有助于延长性生活的时间。