正常值根据身高以及体重成比例，正常平均体重指标一般会在18到24之间，计算男性体重指数需要一定公式，对于自身存在肥胖或者是轻度脂肪肝时，可以多做体育运动，根据自身体重以及身高进行正常值测试。也有一部分属于是外瘦内肥型，内脏脂肪指数会比较高，平时在饮食上尽量少吃高胆固醇以及高脂肪食物。