一般在献血以后可以多吃一些鸡蛋黄和胡萝卜动物内脏以及山药、枸杞、红枣、菠菜、西兰花、猪血、牛血等食物来进行补血，这些食物中都含有大量的铁元素和维生素以及优质蛋白，不仅能够补充体内的铁元素，而且还能够增强患者的抵抗力。另外在献血后一定要多注意休息，避免有剧烈的运动，保持睡眠的充足，不要熬夜。