男性经常垫脚尖还是有一定的好处的，因为在垫脚尖的过程中会保证肌肉的紧实状态，这样可以保持肌肉的弹性和韧性，并且增加肌肉的力量。其次，经常垫脚尖儿可以保证骨盆以及腰椎的稳定状态，从而减少病变的发生。但是做运动也要适量，如果做的过多过频繁，不排除会造成肌肉的疲劳性损伤。