射精之后多长时间可以恢复体力要看个人体质情况，部分人在射精之后恢复的时间比较短，几分钟就能够恢复，但是有些人恢复的时间比较慢，大约需要几个小时以后。建议射精之后，如果需要很长时间才可以恢复体力，可以加强户外运动，增强身体抵抗力，一周同房1~3次左右即可，避免频繁的同房，不利于身体的健康。