经常性的做爱其危害如下：第一，会引发男女双方生殖器官炎症。第二，会造成男女双方身体透支，导致免疫力低下，身体疲乏无力，影响健康。第三，经常性的做爱，精子质量会有下降。年轻人，身体状况良好，性欲较强者，相对的性生活次数就会多一些，性生活后不感觉到身体匮乏，应该就是正常的性生活，适度的性生活，能缓解精神压力，增加夫妻感情，但是一定要避免纵欲。