你这个年龄一般一周有2到3次性生活，属于正常的范围。其实这个情况也因人不同，并不完全一样。一般建议性生活要有规律，不要过于频繁，以免损耗身体。还有平时要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免饮酒熬夜，多饮水，来促进身体新陈代谢，增强体质。