圣女果跟我们经常吃的西红柿差不多。它可以补充维生素C，补充能量，缓解疲劳。腰膝酸软可能跟过度劳累或肾虚有关，圣女果在壮阳方面缺乏循证依据，可能不会有明显疗效。最好注意休息，适当增加营养，避免烟酒，腰膝酸软等不适症状不见好转的必要时可以考虑药物调理。