硬而不坚，也属于性功能减退，引起性功能减退的因素比较多，比如近期性生活或者手淫等比较频繁。也可能是与近期的心理压力比较大、情绪紧张、劳累、作息时间不规律等有关系。也可能是病理状态，比如包皮过长、包茎、精索静脉曲张、前列腺炎等，也会导致性功能下降，出现阳痿、早泄等表现。可以暂时禁欲一段时间，改善不良的饮食以及生活习惯，如果改善不明显，需要去医院检查。