可以通过补脾益肾的中成药物来进行调理，也可以服用补肝肾和益精血功效的中草药来进行改善，这些药物需要在医生指导下使用，不可以私自用药。在饮食上也要合理进行调整，尽量要以清淡和易消化的食物为主，不要暴饮暴食，应做到少吃多餐。同时也可以适当吃一些补肾食物，比如动物肝脏和黑豆、黑芝麻等。