一般煲牛肉西红柿汤以及羊肉鹌鹑汤和红枣鸡汤比较好，这些汤类含有的营养物质是比较丰富的，而且还能够起到补血的作用，也有助于提高身体的免疫力。如果男人出现了气血不足的情况，有可能会引起全身乏力，而且还有可能会出现精神不振的症状，并且也有可能会导致身体抗病能力下降，因此需要及时的进行食补，也可采取药物补充。