精神不振容易疲劳，有可能是肾虚引起的，但是也可能是亚健康状态，所以建议看看中医如果是肾虚引起的，可以请中医辩证调理。如果是亚健康状态，就需要综合治疗，配合心理调节才可以慢慢恢复。平时自己不可以劳累过度，减少社会压力。可以通过锻炼来增强体质。