好处有保护胃黏膜，对于胃溃疡和胃炎的发病概率能够降低，并且可以起到补充营养物质的作用，可以补充微量元素和矿物质，能够增强自身的抗病能力。同时也能够起到补肾的疗效，可以缓解性生活时间短暂。在服用期间要避免一次性摄入过量，过量的摄入会增加肠胃的负担，容易引起消化不良。