一般性生活的频次，因不同地区和气候，不同文化背景，以及个人的年龄，健康状况和心理兴趣而异。如果双方不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，不影响次日的生活和工作，也就属于正常；如次日体力疲软，精神不振，倦怠嗜睡，气短头昏，影响生活和工作，那就是过度，必须自我调节；20－30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31－40岁的人，每周不超过2次；41－50岁的人每月约4－6次。