一天遗精两次，一般是由于精神压力过大或者是经常性的熬夜饮食生活不规律等一些因素所致的，不需要特殊的治疗，只要在平时多注意休息，不要经常性的熬夜，保持正常的饮食和生活规律，精神包袱不可过大，就会慢慢得到改善，如果长期如此，就需要到医院的男科进行相关检查，确诊是否是由于某些疾病所致的。