通常可以按摩足三里或者是三阴交等穴位，并且也可以按摩命门穴或者是肾俞穴，通常能够起到一定的功效，但是在按摩的时候一定要注意掌握正确的方法，还要注意控制好力度。提高性功能，还可以采取调整饮食的方法进行改善，比如在饮食上多吃一些羊肉或者是牛肉等温补的食物，而且还要适当的参加一些功能锻炼。