有美容养颜好处，并且还具有保健气血的作用，活珠子是属于营养价值比较高的食物，里面氨基酸以及蛋白质含量是比较丰富的，在吃了之后能够补充气体当中的营养物质，而且还可以防止老年骨质疏松，对于缺钙所引起的关节疼痛也能够得到改善，同时还可以增强体质，提高骨骼抗压强度。