可以通过掌握一些性技巧，逐渐延长性生活时间，及对早泄进行锻炼。常用的方法主要包括，动停法和挤捏法，要求男性在性生活的过程中，尽可能的分散注意力，在性生活时，如果阴茎将要达到高潮射精时，先暂停性生活，暂停以后待敏感性降低，再继续进行性生活。另外，可以将阴茎拔出阴道，用双手食指、拇指挤捏龟头，可以降低龟头的敏感性。