具体的时间要根据个人体力决定，正常情况下每周需要在一次到两次比较合适，定期进行性生活对夫妻双方的性健康都有帮助，而且还可以使家庭和睦。如果长时间没有进行性生活，对男性生理健康特别不利，因为长时间的没有射精可能会引起前列腺液蓄积，所以有增加患慢性前列腺炎的危险性。