黑眼圈、腰膝酸软有可能跟过度劳累有关。比如长时间熬夜、房事过频、酗酒吸烟等，建议注意休息，保证睡眠质量和睡眠时间，适当增加营养，食用一些瘦肉、牛奶、新鲜蔬菜等食物，禁烟限酒。不见好转者，可以考虑就诊，在医师指导下，配合应用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物，进行对症治疗。