通常可以吃一些桑葚或者葡萄以及黑加仑等水果，这类水果属于黑色的食物，对肾脏能够起到一定的益处，有助于补肾和壮阳。如果出现阳气不足的情况，很有可能是肾脏出现了异常的原因造成的，所以通过吃饮食的方法起到的效果并不是特别的明显，通常要在专业医生指导下服用相关药物进行治疗。