总是出现疲劳乏力的现象可能给过度劳累、睡眠质量不足或性交过频等多种因素有关。必要时可以考虑就诊，进行血糖、血压等其他项目检查一下，排除其他病变情况比较好。饮食方面可以考虑适当增加营养，食用一些温补的瘦肉、新鲜蔬菜和奶类等食物避免烟酒刺激和辛辣食物就可以了。