成年男性出现腰膝酸软的现象多数跟肾虚有关，常见的病因为过度劳累、性交过频、睡眠质量不足、缺乏营养、烟酒刺激等。一直肾虚严重的除了腰膝酸软外可能会有头晕乏力、虚汗自汗，心悸气虚、记忆力减退等症状，建议注意休息，适当增加营养，不见好转的或病情发展的可以考虑就诊，明确诊断后再根据病因采取治疗措施。