一般情况下，多数腰肌劳损是导致肾虚腰疼不适的主要症状之一，具体治疗的方法可以通过针灸或者是口服中药，慢慢调理，治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，这样才能够增强腰部肌肉，同时注意好防寒保暖，增强免疫力加强体育锻炼。