阴茎变短了一般是阴茎充血不足导致的，发生这种情况的主要原因是过度劳累，心理压力过大，肾虚，频繁的熬夜，喜欢吃辛辣刺激生冷性的食物造成的。也可以及时到医院进行相关检查，可以针对这些原因来进行治疗。平时要注意清淡饮食，注意休息。