可以适当吃一些羊肉、牛肉、韭菜、牡蛎等，这些食物能够起到壮阳效果，也能提高男性的阴茎硬度，并且还能改善肾虚所导致的腰膝酸软和四肢乏力，同时对于阳痿早泄和阴茎勃起障碍也能起到缓解效果。对于病情比较严重的，就需要通过口服补肾壮阳的药物来进行调理，在日常也要多做一些提高的运动，有利于改善阴茎硬度。