一般是由于频繁的手淫引起的肾虚，也可能是患有前列腺炎或体内性激素下降引起的。如果出现，可以去正规医院的男科检查，明确病因后，遵医嘱使用补肾的药物治疗。平时可以适量多吃一些枸杞山药等补肾的食物，同时也要合理的控制性生活，尽量不要手淫，还要多锻炼可以增强体质，有利于缓解病症。