第一，性生活的时间不是越长越好，以第二天不感到疲乏为度，不建议连续多次射精。第二，与年龄有关，每次同房超过三分钟以上视为正常，但是如果进行性生活的时间过短，是不正常的。第三，如果工作和生活压力比较大，时间相对就会变短，需要及时调整，是能够恢复的。第四，需要控制好影响性生活质量的原发病因，如糖尿病、高血压等。