锻炼龟头的耐磨度，可以通过按摩和冷热交替敷的方法处理。龟头是男性生殖器的重要组成部分，龟头敏感性过高是引起男性早泄的主要因素。所以说可以通过龟头按摩的方法进行处理，同时还可以进行冷热交替敷，能够降低龟头的敏感性，增强龟头的耐磨度，延长性生活时间。