青少年偶尔出现属于遗精正常的生理现象，并不会影响正常的发育。一般在进入青春期以后，生殖功能就已经形成，睾丸内积存过多的精液就会自动的流出体外，形成遗精，一般在青春期以后都会发生，不必太过担心。平常应该摄入丰富的营养，尤其是蛋白质以及维生素和钙物质，体内营养均衡对于生长发育有很大帮助。