一般可以通过有氧的运动，比如跑步、游泳、打篮球等能够刺激勃起的神经，使症状得到改善，并且饮食以及作息也要有所调整，减少不良的饮食习惯，避免熬夜或者吸烟喝酒。必要时可在医生指导下服用壮阳补肾的药物进行治疗，能够起到滋补的作用，能够有利于阴茎的勃起，还要多吃一些含有高蛋白的食物。