正常男性约90%发生过遗精，多发生在青春期发育后到20岁之间，并且随着年龄增长或婚后有规律的性生活后，遗精现象自然消失，这种情况属于生理性遗精，一般无明显症状，频率多在每周或数周1次。发生过频的遗精，一周数次或一夜数次；或仅有性欲观念即出现遗精；常伴有精神萎靡、头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软、记忆力减退等，则称为病理性遗精。避免黄色淫秽书刊及音像制品，睡觉时不要穿紧身衣裤，注意外生殖器卫生，不饮酒，不过食辛辣食物，节制手淫等。如若不能缓解，建议到医院就诊。