多数是室内的温度过高所造成的，还有可能是气血亏虚所引起的，也有可能是肾虚所引发的。如果在睡觉的时候出现了出汗的情况，平时要适当的调整室内的温度，并且还要勤开窗通风透气，保持室内空气流通。如果是气血亏虚或者是肾虚所引起的，可以通过改善饮食的方法进行调理，还可以采取补气血或者是补肾的药物治疗。