一般是很难自愈的，精子发红多数是由于真菌感染或者是特殊病原体感染的原因，也可能是不注意个人卫生或者不洁的性生活导致的。通常可以到正规的医院做精液分析检查，查明具体的病因后，在专业医生的指导下服用消炎类的药物进行治疗。在日常生活中要注意个人卫生，养成良好的性生活习惯。