可以适当的多喝水，多喝水一般能够加快身体的新陈代谢，并且还能够缓解身体上火的情况，通常不会影响到病情。肾虚通常是由于性生活过度频繁或者是长期手淫所引起的，也有可能是由于经常患有慢性疾病，通常会引起腰膝酸软或者是头晕耳鸣，并且还会引起五心烦热，需要口服补肾壮阳的药物调理。