目前的情况是勃起的时候硬度不够，可能是因为你以前有手淫的毛病或者过于劳累，压力比较大，或者是长期的性生活纵欲过度等，一般情况不考虑阳痿，可以看看中医。服用药物调理，可以喝点枸杞泡水等。注意禁欲，加强营养适当的运动可以改善。