平时生活饮食中少吃辣椒等刺激性的食物；尽量少饮酒，减少便秘的发生。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防便秘、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用。若平时嗜食辛辣肥甘，致湿热内生，日久可阻碍气机的运行，导致或加快血瘀的形成；还要尽量避免感冒，感冒也容易加重病情。