您的情况可能跟频繁手淫引起的泌尿生殖系统慢性炎症有关。建议注意休息，适当增加营养食用一些温补的食物如牛肉等，早期戒除或减少手淫次数。如无明显的器质性病变可以考虑在医师指导下配合应用六味地黄丸、五子衍宗丸等方法对症治疗，并定期复查一下比较好。