可以多吃一些黑木耳和黑芝麻以及黑豆、猪腰子等食物，也可以多吃一些韭菜炒鸡蛋，也可以在医生的指导下，使用一些温阳补肾类的药物来进行治疗，能够达到很好的效果。肾虚的患者可能是房事过度导致的，患者就会出现腰膝酸软和性功能减退，以及四肢怕冷症状，还会出现面色苍白和遗精早泄等症状。